“人老骨头脆，鞋子要选对。”
数据显示，在我国，跌倒是 65 岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。
调查发现，超过七成的老年人有鞋子不合适的问题。这一点与摔倒风险直接相关。这一结论来源于 1946 ~ 2018 年美国关于老人鞋类和足部不适的文献回顾，研究认为不合适的鞋已经成为老年人生活的重大安全隐患。①
穿了一辈子的鞋，为什么年纪一上来鞋子就不合适了？
脚一直默默承受着我们走、跑、跳的压力，还要帮助减震和平衡。当年龄渐长，足部难以避免地有所损耗。据《中国老年人出行与足部健康调研报告》数据显示，89%的老年人都存在不同程度的足部疾病。
老人的足弓会渐渐变得扁平、失去肌肉活力，自然足部变宽、变长，鞋码也相应变大了；
血糖等“三高”问题，也会使得老人的足部出现水肿的现象，导致下肢血液循环不畅通；
一些足部细菌感染、脚趾甲疾病等容易侵袭老人，造成足部畸形、溃烂、疼痛等不适。②
如果没有定期按照脚型变化换新鞋，则容易造成脚底疼痛、磨脚、走路不稳、跌倒等问题。
所以中老年人穿适合他们足部特点的鞋很重要，那该怎么挑选一双适合自己的鞋子？
这样的鞋子最合适老年人：
1. 有足够的缓冲、弹力较好；
2. 鞋子穿着舒适，整体贴合脚底；
3. 鞋底有一定厚度，且防滑能力强。③
另外再教你一个来自于美国足部医学协会的买鞋方法，所有人都可以按这个思路来挑：
知道方法是一回事，但是跑来跑去选购也够呛，小骏给您推荐一款具有频谱远红外、防滑强、缓震，轻便舒适还可自动调温的骏丰济福频谱鞋。
骏丰济福频谱鞋（下文称频谱鞋）是骏丰公司专为中老年足部健康设计的一款鞋，为的就是让您的每一天都走在健康的路上。
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频谱远红外，暖护足部
骏丰济福频谱鞋植入骏丰频谱核心材料技术，具有频谱远红外作用，且远红外法向发射率达0.93，辐照温升2.7℃，帮助改善足部皮肤血液循环。天气冷时穿着，可以帮助抵御寒冷，就像套上了“暖宝宝”，让你从脚暖到心。
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防滑缓震，安全支撑
老年人最怕摔跤，摔一跤那可不得了，因此鞋子的防滑性特别重要。频谱鞋作为专为中老年足部健康设计的鞋子，防滑自是重中之重。
鞋底设计为爆米花形镂空底纹，它可以利用空气流动反向将空气排开，从而降低空气阻力，使鞋底快速抓地，增加地面摩擦力，达到强效的防滑止滑力。
为了测试它的防滑力，我们在光滑的玻璃面板上倒上油，用力把频谱鞋往前推，推力把玻璃面板都推动了，但鞋子还是稳稳当当的，由此可见它的抓力。
穿上频谱鞋，不管是在室内还是室外，不管是下雨天还是走在光滑的瓷砖地板上，都不用担心鞋底打滑，走起路来更稳当。
很多老年人觉得穿平底鞋好，但平底鞋没有贴合我们脚底的足弓面，鞋底又薄又硬，走路时间长了就会感觉脚底疼，产生的冲力还会影响到脚踝、膝盖和腰。
老人年人应该穿后跟有一定高度的鞋，这样有利于维护足弓的形成，和具有一定的抗震荡能力。
频谱鞋的鞋底具有一定的高度，且根据人体力学设计，选用轻便柔软的橡胶底，高回弹缓震，恰到好处地支撑足部。
生鸡蛋扔下去完好无损
且经常运动的脚掌部分，柔软耐折，走路运动时不会有被压迫的感觉。一体成型鞋身，可自适应不同脚形，包裹性好，穿着不会挤脚、磨脚，走路运动轻松省力，不累脚。
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三大新型科技面料
透气不闷热，抑菌防臭
很多人深受脚气、脚臭等问题困扰，罪魁祸首正是病菌。长期穿着闷汗、不透气的鞋子，容易导致细菌滋生。所以一双好的鞋子，透气性一定要好。
频谱鞋的整个鞋面采用高弹飞织面料，并通过最新的一体成型飞织工艺制成，鞋面加上针织本身的线圈和网眼结构，透气性非常好。在步行中可循环空气，让双脚呼吸新鲜空气，脚上出的汗气能第一时间蒸发，穿一天也不担心闷着脚臭了。
在干冰测试中，干冰形成的“雾气”从鞋子里向外散去。
而鞋中的频谱传导布，可释放负离子，清新鞋内的空气，防异味，且它还可以抗静电。
鞋垫采用的是频谱纳米鞋垫，对白色念珠球菌抑菌率、大肠杆菌抑菌率可达可达95%、98%，金黄色葡萄球菌抑菌率＞99%，对细菌具有显著的抑制作用。④
频谱鞋还有一个神奇的特点，就是自动调温，冬暖夏凉，可谓说是“空调鞋”。
这就不得说一说其所采用的空调布。鞋子内里的空调布，摸上去可感觉到冰冰凉凉，它随着环境自动调温，夏季凉爽，冬季保暖。穿上脚就像安上了“小空调”，冬天不怕冷，夏天不怕闷热。
一双合脚舒适，轻便防滑不累脚的鞋子对我们足部的健康至关重要，一双合适的鞋子可以让脚更舒适，让我们日常出行运动更轻松，让您的每一天都走在健康的路上。
都说鞋子合不合适，只有脚知道。
本文参考来源：
① 丁香园骨科时间
② 生命时报
③ 四川大学
④ 数据来源于广检集团《检验检测报告》No:210406571
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