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10个人里就有1个高尿酸!想要降尿酸?多喝水!
2021-04-28
    给健康带来巨大威胁的「三高」敌人——高血糖、高血压、高血脂,大家一定不会陌生,甚至饱受其害。而如今,「三高」之后的第四高——高尿酸也正强势来袭。
    据《2017年中国痛风现状报告白皮书》显示,我国高尿酸血症患者人数已达 1.7 亿,而且正以每年 9.7% 的年增长率迅速增加,并且持续的高尿酸有可能会导致痛风。
    可以说,每10个人里就有1个高尿酸。而且高尿酸并不是中老年专利,很多年轻人也已中招。
    并不是所有尿酸高的人都会有明显症状,但它却是痛风的明确危险因素,如果不加以控制,任尿酸一直高下去,痛风发作也许只是第一步,严重时会导致关节严重破坏,永久畸形和肾功能损伤,甚至肾衰。
    痛风、关节问题、结石、肾损伤等一连串问题都跟长期尿酸过高脱不了关系。高尿酸就像一个定时炸弹,还总和糖尿病、高血压等终身疾病相伴相生。不想这些大病的雷爆炸,应该提前进行预防,喝水这事就很关键!
    多喝水有助降尿酸

    尿酸主要是靠肾脏来进行排泄,多喝水才能产生足够的尿,排出更多的尿酸。北京卫视《养生堂》栏目中也曾提到,多喝水,水量多了以后,排泄多了,血液中尿酸的浓度也会降低,帮助我们把尿酸降下来。

    北京世纪坛医院干部心血管科主任医师银鹏飞于2013年在健康时报版刊文也表示,防尿酸升高的首要任务是多饮水,每日饮水量要保证尿量在1500ml以上,差不多相当于两瓶多矿泉水。
    喝什么样的水?

    喝水虽然是极其简单的事,但对水的选择却极为重要!喝健康好水就选骏丰频谱水。

    频谱水治疗仪JF-139是正式批准上市的“准”字号医疗器械,它是通过特定的频谱场作用,将普通饮用水制作成骏丰频谱水,改变了原饮用水的理化性质,饮用后能迅速进入并渗透到体内各器官组织内,与之相互作用,从而达到保健和辅助治疗的效果。
    频谱水治疗仪JF-139把符合国家标准的饮用水制作成骏丰频谱水之后,更容易匹配吸收;不仅增加了水中的含氧量;降低了水中氯仿含量;还提高了水对无机物的溶解力;而且不含任何药物成份,长期饮用对咽喉炎、扁桃体炎、口腔溃疡、便秘及泌尿系统结石等疾病起保健和辅助治疗作用。而且制作方便,口感好,是一种理想的辅助治疗保健饮用水。
    什么时候喝水?
    许多人的饮水习惯是口渴了才喝水,这样的习惯对痛风患者而言,可没什么好处。
    感到口渴时,实际上身体早已处在缺水状态,体内处于浓缩状态的尿酸就开始鬼鬼祟祟,暗中使坏了。这时才饮水对于促进尿酸排泄的效果并不理想。

    因此,在饮水方面,痛风的人一定要学会「主动出击」,不妨随身带一个水壶,闲暇之余就喝上几口水。

    饮水的最佳时间是在两餐之间、清晨以及晚上。

    我们每天睡眠的时间约占全天的三分之一,为了防止在这漫长的时间里发生尿液浓缩,痛风患者可以在睡前适量饮水。
    有事没事,多喝点水,痛风病友们一定要记住哦!
    当尿液呈淡黄色或者白色,说明我们喝的水足够了。专家提醒,已经有肾病或者心衰的患者,切勿大量饮水,需要遵医嘱饮水。
 
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